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안녕하세요.

오래전부터 습관적으로 경추부의 자세가 안좋았으면 일자목이나 거북목의 가능성이 높을 수 있겠습니다. 어깨나 견갑골부위의 통증도 연관이 있구요. 그러나, 추위를 많이 타시는 체질, 꽃가루 알러지, 그리고 일어날 때 흔히 발생하는 기립성 저혈압 등의 증상은 거북목 증후군과 직접적인 연관이 없습니다. 

증상이 만성적이시라면 간단한 경추 X-ray 검사를 먼저 확인하시기 바랍니다. 혹시 거북목이 아닌 디스크 증상일 수도 있으니까요. 거북목 소견이 뚜렷하다면 제일 중요한 것은 일상 생활 중의 자세교정이 될 것입니다. 특히 책상에 앉아서 하는 사무작업이나 컴퓨터 작업 시 자세를 신경쓰시고 자주 일어서서 척추를 쭉 펴주는 스트레칭을 해 주세요. 목 통증, 어깨주위 통증이 심하시다면 물리치료를 병행하시면 회복이 빠를 것입니다.

쾌유를 빕니다.