고객명	센텀척
성별
나이	세
핸드폰	--
메일주소	chuk@diskall.co.kr

안녕하세요. 울산에서 들러주셔서 너무 반갑습니다.

적어주신 증상으로 봐서는 사진상으로는 디스크 탈출상태가 많이 호전되신 듯 합니다. 열심히 치료하시고 잘 관리하신것 같네요. 경과는 좋으신 방향입니다.

그러나 요통은 아직 남아 있는데, 특히 오래 앉아 있을 때 통증이 있는 것은 아직 디스크가 완전히 안정단계로 접어들지 못해서 그렇습니다. 디스크는 서 있을 때보다 오히려 앉아 있을 때 몸무게를 많이 받게되므로 일상생활 중에서 오래 앉아 있는 것, 특히 바닥에 구부정하게 오래 앉아 있는 것은 중노동을 하는 것과 같이 디스크에 무리가 간다고 보셔야 됩니다. 자세도 중요하지만 앉아서 일하시는 시간을 짧게 조절하시고 자주 일어나서 허리를 펴 주시고 조금 걸으면서 움직여주는 습관을 들이시기 바랍니다.

이러한 요통의 해결에서는 운동의 비중이 크다하겠습니다. 디스크는 약하지만 골반과 허리근육이 강화되어야 디스크로가는 부담을 줄여줄수 있기 때문이지요. 지속적인 재활치료와 함께 열심히 운동에 노력을 기울이시면 더욱 통증이 회복되리라 생각됩니다.

한번 저희 병원을 방문해 주시면 고맙겠습니다. 쾌유를 빕니다.