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안녕하세요.

늘 하시던 운동중에 요통이 발생해서 놀라신듯 하네요. 하지만 증상으로봐서는 그리 심각한 상황은 아닌것 같습니다. 당연히 급히 귀국해야할 필요는 없구요.^^

큰 문제가 아니더라도 누구나 한번씩 요통은 생길수 있습니다. 일상생활중에서도 허리에는 늘 부담이 가기때문입니다. 일단 운동을 조금 쉬시면서 뜨거운 찜질이나 파스를 이용해서 며칠 경과를 보시면 어느정도 자연회복이 되시리라 봅니다. 통증이 심하시거나 호전이 되지 않는다면 척추전문의를 알아보시고 병원을 선택해서 진찰을 받은 다음 물리치료나 약을 처방받으시면 될겁니다. 대부분의 급성 염좌(sprain)은 별 탈없이 회복되므로 너무 염려마시고 몸조리를 잘 하시면 되리라 봅니다.

쾌유를 빕니다.