고객명	센텀척
성별
나이	세
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안녕하세요.

MRI에 아직 심하지 않은 소견이라면 아마도 운동으로 인해 무리가 있으신것 같습니다. 사진소견은 심하진 않아도 의외로 통증이 심한 경우도 있습니다. 만성적인 경우는 디스크 내장증등을 확인하기도 하구요.

일단. 허리에 무리가 되지 않도록 안정하면서 꾸준히 물리치료를 받아보시기를 권합니다. 대부분은 많은 도움을 받게됩니다. 통증이 호전된 후에 점진적으로 운동량을 늘려나가야되구요. 물론 이렇게 운동을 늘리면서 다시 통증이 악화된다면 여러가지 가능성에 대해 전문의와 의논을 해보셔야됩니다.

쾌유를 빕니다.