허리운동
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작성자 김성호 작성일11-10-27 14:16 조회2,065회 댓글0건관련링크
| 김성호 | |
| 성별 | 남 |
| 나이 | 35 세 |
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저는 두달전에 허리디스크(2/3/4/5번)판정을 받았어요. 2/3번은 아주심한편은 아닌데
4/5번은 아주 심합니다. (MRI결과입니다.)
그런데 병원에서는 수술을 권하지 않고 척추에 놓는 주사를 놔주었어요
제가 조금 특이했는지 부작용이 생겨서 주사로인한 두통이 생겨서 2주간 입원을 하게 되었어요 그리고도 다니던 병원에서는 시술후에 물리치료만 받았는데 통증은 그때 뿐이고, 꾀병처럼
아팠다 안 아팠다 합니다.
발이 시리고,저려서 잠도 설치기도 하는데 운동을 하려고 하니까 허리에 무리가 오더라구요
어떠한 운동을 해야 좋을지 가르켜주세요
4/5번은 아주 심합니다. (MRI결과입니다.)
그런데 병원에서는 수술을 권하지 않고 척추에 놓는 주사를 놔주었어요
제가 조금 특이했는지 부작용이 생겨서 주사로인한 두통이 생겨서 2주간 입원을 하게 되었어요 그리고도 다니던 병원에서는 시술후에 물리치료만 받았는데 통증은 그때 뿐이고, 꾀병처럼
아팠다 안 아팠다 합니다.
발이 시리고,저려서 잠도 설치기도 하는데 운동을 하려고 하니까 허리에 무리가 오더라구요
어떠한 운동을 해야 좋을지 가르켜주세요
